自己啓発セミナー
こんばんは、暗闇列島です。
慌ただしく毎日過ぎてしまい、日記の更新をさぼりがちです。
細々と続けていきますので、ご覧になってください。
今週末はなかなか充実していました。
午前中にホットヨガに行き、午後からヘッドスパをしてもらいました。
ヘッドスパは凝った頭をじっくりと揉み解してもらい、深くリラックスできて幸せな気分になれました。
月に一回はヘッドスパやマッサージをしてもらって、自分をリフレッシュさせようと思います。
それ以外にも「自己啓発」系の体験セミナーへ行ってきました。
私はたまにこういった自己啓発のセミナーへ行くのが好きです。
こういうセミナーの講師の方は基本的にポジティブなことしか言いませんので、影響を受けやすい私は気分が上向きになります。
最近鬱気味の私にとってはポジティブなことを言ってくれる人に接するのが良い影響になると思い、体験セミナーに参加してきました。
始めての場所だったので少し緊張しながら向かった先はマンションの一室でした。
私が到着したときには参加者が二人いて、中学生の女の子と女の子のお父さんでした。
このような自己啓発系のセミナーで未成年を見かけるのははじめてだったので少し驚きました。
体験者は私を含めて3人だったので、間もなくセミナーは始まりました。
講師の方は年齢不詳な女性で説明は淀みなく話に引き込まれましたが、話を聞きながら部屋の壁を見ると、色々な貼物がしてあり、内容は若干の宗教色を感じさせるものでした。
宗教関連を否定するわけではありませんが、「自己啓発＋宗教」はなるべく避けたいと思っていますので、少し怪しく感じてしまいました。
簡単な説明の前後でいくつか体験をしたのですが、要は十数万円を支払うと数十回のレッスンを受けられて能力向上に繋がるよ、という内容です。
講師は学生の受講者が多く、このレッスンを受けると勉強やスポーツの能力が飛躍的に向上すると熱心に説明していました。
私よりも先にきていた親子がターゲットだったのでしょう。
親子はその場で申し込みをしていました。
親子が申し込んでいなければ私が申し込んでいたと思いますが、あまのじゃくなところがある私は人がやっていることはやりたくないと思ってしまうのです。
私が体験した自己啓発セミナーは高額過ぎるわけではなく、怪しい過ぎるわけでもなく、講師の説明は誇張された部分も多いとは思いますが、能力向上にはプラスになる部分もあるでしょう。
家に帰ってきて少し迷っている自分がいます。
応援よろしくお願いします。
師走も三分の一が過ぎようとしています
こんばんは、暗闇列島です。
もう12月も9日目です。
ホットヨガをはじめて、体だけでなく、気持ちも軽くなった気がします。
でも筋肉痛が出て体のあちこちが痛いです。早く体を慣らしたいです。
仕事帰りにホットヨガへ行くと家に帰ってぐっすり眠れるのですが、日記を書く時間がないので、
時間があるときに短くても更新するようにします。
会社の忘年会もありました。
久々に飲み過ぎて、ふらふらになって家まで帰ってきました。
コミュ障で人とあまり話せないので、ついつい手持無沙汰になって飲み過ぎてしまいます。
家で飲むことはほとんどないですね。ストレスをお酒で発散させることもしないです。
忘年会はそれなりに楽しかったので、たまには飲み会に出席するのもいいなと思いました。
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戻って参りました。
お久しぶりです、暗闇列島です。
日記をしばらく休んでしまいました。
もう止めようかとも思いましたが、せっかくはじめた日記ですので、
もうしばらく続けることにしました。
最近気分が落ち込み、眠りが浅くなっていることが多いので、鬱気味なのかもしれません。
しかし生きていれば、こんな時期もあるだろうと思い、あまり深く受け止めないことにしました。
最近寒いのも鬱の一因かもと思い、「ホットヨガ」を始めました。
ホットヨガとは、室温36度～38度の暑いスタジオのなかでヨガを行うのですが、
少し動いただけで汗がダラダラ流れます。
ヨガは一番簡単なビギナーレベルなのですが、私にとっては難易度が高く、ついていくのがやっとです。
必死にヨガで動いて汗をたくさん流すと、体の中の悪い澱みが流れ出てくるようで、気分が良くなります。
寒い間はこのホットヨガを続けて、心身ともに健康になりたいです。
いい肉の日に鬱かもしれないと悩む
こんばんは、暗闇列島です。
今日は、いい肉の日ですが、昼にチキンを食べました。
朴大統領、辞意を表明しましたね。
韓国の大統領って、漏れなく不幸になる印象でしょうが、やりたい人がいるのが不思議です。
私はドラマや映画を見るのが好きなのですが、ハッピーエンドで終わる明るい話よりも、
バッドエンドの後味の悪い話が好きです。
しかし、最近、ドラマや映画に関わらず、ノンフィクションであってもネガティブな話を見聞きするのが、嫌になってきました。
例えば、小林 麻央さんの病気の話。最初聞いたときは、「若いのにかわいそう。」ぐらいの感想しかなかったのですが、だんだんいたたまれない気持ちになってきて、麻央さん関連のニュースは見聞きしないようにしています。
人の不遇な話を聞くと、他人事に思えなくなって、「私も同じような境遇になるかも。」というネガティブな感情がどんどん膨らんでいきます。
夜の眠りも浅くなっています。食欲はあります。朝は寝起きは良くないですが、起きられます。
軽く鬱になっているのでしょうか。
身近に相談できる人がいないので、カウンセリングを受けようかなと考えています。
暗闇の中に沈み込む
こんばんは、暗闇列島です。
この日記を毎日更新してきましたが、この３日程、気分が沈み込み、更新できませんでした。
このまま、止めてしまおうかとも思いましたが、少ないながらも訪問してくださる方がいらっしゃる
ので、細々とマイペースに続けていきます。
若い子はいいわぁ～
こんばんは、暗闇列島です。
今朝は雪の降る中、出勤しました。凄く寒かったです。
私はいつも薄着なのですが、今日はダウンコートを着て出かけました。
ついこの間まで暑かったのに、もうこんなに寒くなるなんて。
春や秋が無くなっていく気がします。
先日の日記で、私の部署に配属された新人さんについて書きました。
新人さんは、明るくはきはきした性格で、周囲とうまくやっています。
最近は、主に亀田（仮名）さんが仕事を教えていていますが、呑み込みが早く、
教えられたことはすぐ覚えるので、
「若い子はいいわ。何でもすぐ覚えるし、おばさんと違って素直で、可愛いし。」
と言っていました。
私は少し前まで亀田（仮名）さんと組んで仕事をしていたので、亀田さんの言う、おばさんとは
私のことなのかなと被害妄想しました。
亀田さんは私より一回り以上上ですが、おばさんは同じおばさんよりも若い女子の方が良いようです。
確かに一緒に仕事をするなら若い方がいいでしょう。
年を重ねると人に譲れないところが増えて頑固になってきます。
相手が若い方が自分が優位に立てますし、仕事もさせやすいですから。
可愛いほうがいいのは、亀田さんがおじさん化しているからでしょうか？
とにかく、職場の同僚が機嫌良く働いてくれることに越したことはありません。
波風立たずに平和で過ごせることが一番です。
叱り下手
こんばんは、暗闇列島です。
以前、課長の褒め方がセクハラになった、という日記を書きました。
kurayamirextutou.hatenablog.com
今度は叱り方も下手だということが発覚してしまいました。
ある社員（Ａさん）に、外からいらしたお客様への対応が悪いと注意したのですが、
「もっとにこやかにしないとダメだよ。家庭で面白くないことがあったとしても。」
と言ったのです。
Ａさんはおとなしくて表情をあまり変えない人なので、ご本人は意識していなくても、
人から見ると、愛想が悪く見えることがあります。
それは私も時々指摘されるので、Ａさんの気持ちはよく理解できるのですが、
私やＡさんのようなタイプの人は、自然体に振る舞うのではなく、
かなり意識しないとにこやかな表情はつくれません。
私の場合、とにかく口角だけは上げておきます。
目が笑っていないと言われても、口角が上がっていれば、笑顔の最低限の条件はクリアできます。
しかし、課長はなぜ余計な一言が多いのでしょう。
「もっとにこやかにしないとだめだよ。」←これもどうかと思いますが、
それに付け加え、
「家庭で面白くないことがあったとしても。」←喧嘩売っているとしか思えません。
何故、課長が家庭の事を持ち出したのかは意味不明ですが、
職場でプライベートな事を持ち出されて叱られて、いい気がする人は皆無でしょう。
この叱り方でＡさんが納得するとでも思ったのでしょうか？
叱る行為は上司としての資質を見せつけられる行為だと思います。
叱るのが上手い上司は本当に出来る人です。上手い叱り方とは「相手を納得させ、改めさせること」であり、下手な叱り方は「相手を納得させられず、反発される」ことです。
「もっとにこやかにしないとだめだよ。」→「笑顔だとより相手の方に良い印象を与えられるよ。」
の方が良い掛け言葉ではないでしょうか？
人の振り見て我が振り直せ、私は相手に受け入れられやすい言葉を選びたいです。
