ネガティブが普通
こんばんは、暗闇列島です。
先日、スマホの機種変更をしたのですが、契約の見直しなどもして
すごく時間がかかって、お店に2時間ぐらい居ました。
今はスマホで何でも出来てしまうので、スマホが無かった時代がすごく不便だった
ように思ってしまいます。当時はスマホなんて想像がつかない存在だったのですが。
この季節になると、年末が迫ってきて落ち着かない気持ちになるのと、段々寒くなるし、
日が落ちるのが早いので、精神的に落ち込みやすくなります。
夏は身体に辛くて、冬は精神に辛い季節です。
私はもともとテンションが低く、ネガティブ思考の人間のため、秋になるとさらに悪い方向へ
向かってしまいます。
そんなときには、無理にテンションを上げようとか、ポジティブになろうとかは思いません。
無理をするとさらに悪くなってしまいます。
テンションが低い時には低い状態のままで居ます。
ただできるだけ不機嫌な表情にはならないように、目が笑っていなくても口角だけは上げておきます。
人から見たら怖い顔かも知れませんが、口角だけでも上げておくと、そこで気持ちが踏み止まる気がするのです。
人はもともとネガティブが普通の状態だと私は思っています。
年齢を重ねるとさらにネガティブに向かいます。
でもそれも自然な状態だと受け入れ、無理な抵抗はせず、でも少しは抗いつつ、より悪い方向へ向かうことのないよう生活していきたいです。
